Saba Train Online

  ستصلك خطتك التدريبية الأسبوعية على تطبيق ( MyPTHub ). يتيح لك هذا التطبيق تتبع التمارين بسهولة ومراقبة التقدم في أهداف اللياقة البدنية الشخصية. يتميز التطبيق بعرض فيديو وشرح لكل تمرين كما يتيح لك كتابة ملاحظات لأي من التمارين وتتبع التغذية وبعض العادات الصحية المهمة. يمكنك أيضا ربط ساعة آبل، فت بت fitbit وكثير من تطبيقات التتبع بهذا التطبيق بحيث يمكنني متابعة كل حركتك ومدى التزامك بالتمارين وتطور أوزانك وتطور قياساتك وملاحظاتك على أي من التمارين. ومن أفضل ميزاته واجهة مستخدم واحدة سهلة الاستخدام! Download MyPtHub - Apple Download MyPTHub-Android للعودة للصفحة الرئيسية   Saba Train Online

  مرحبًا! أنا صَبا، مدربة لياقة بدنية شغوفة لمساعدتك في تحقيق أهدافك في الصحة واللياقة. منذ عام 2011 ، انغمست في عالم اللياقة البدنية، حيث عملت في عدة نوادي رياضية في الرياض وصقلت مهاراتي لتقديم أفضل تجربة تدريب ممكنة. ابتداءً من 2018، ركزت بشكل حصري على التدريب الشخصي، مما أتاح لي تخصيص نهجي لتلبية الاحتياجات الفريدة لكل متدربة أعمل معها. في 2023، انضممت لفريق الشباب للدراجات الهوائية وحصلت على المركز الأول لدوري السيدات من الاتحاد السعودي للدراجات لعام 2024. كما شاركت بنفس العام بالألعاب السعودية برياضة دراجات الطريق وكان لي الحظ بالفوز بالمركز الثالث. الحركة هي شغفي - أؤمن أن الحركة تعني السعادة. سواء كان ذلك من خلال ركوب الدراجات أو تمارين التقوية أو الجري أحياناً، وهي أنشطتي المفضلة حتى الآن، أجد أني أزدهر بالطاقة والفرح التي تجلبها الأنشطة البدنية. حبي للياقة البدنية في تزايد مستمر، ويتطور باستمرار مع تعلمي المزيد عن هذا المجال وعن نفسي. أؤمن بشدة أن اللياقة البدنية هي عنصر أساسي لحياة صحية وسعيدة، وأنا أطمح لمشاركة هذا الاعتقاد مع الآخرين من خلال التدريب. لا شيء يسعدني أكث...